很多女性身材比较娇小，上半身不胖，但下半身尤其大腿较粗，大多人都认为大腿粗是因为发胖引起的，所以拼命健身、跑步、吃减肥餐，但是后来大家有木有发现一个现象：尽管体重减了，全身看上去貌似也瘦了，但是表现在大腿的效果并不明显，而且大腿上的肉肉永远是反弹最快的。

所以值得考虑的是：大腿粗的根本原因或许不是“胖”，而是有别的什么因素在作怪？

你的问题可能出现在“五脏六腑”！

《黄帝内经·灵枢经·经脉第十》中有云：“胃足阳明之脉……以下髀关，抵伏兔，下膝髌中”——髀关、伏兔的具体位置就是大腿面的位置，也就是说， 大腿主要是胃经循经所过。而《会元针灸学》中的描述就更形象了：伏兔者，伏是潜伏，大腿肉肥如兔，跪时肉起如兔之潜而不伏也，故名伏兔。——就是说，大腿肉多肥如兔。

意思就是：

你的身体里本来就有了垃圾，而脾胃的功能就是得把垃圾打扫出来。但是脾胃累了，不想打扫，垃圾就堆在身体里，尤其是在大腿这个地方。垃圾越堆越多，大腿就越来越粗……

所以大腿粗，和脾胃功能的下降有直接的关系。也就是说——你不是胖，是身体变差了。

大腿正面粗：爱吃冷饮，脸色容易发黄，饮食不规律

大腿内侧外侧粗：舌苔重，早起口干，习惯熬夜，爱发脾气

那么大腿粗是如何导致的？

翘二郎腿

有一些场合，女性朋友为了避免走光会选择翘起二郎腿。但是如果经常翘二郎腿的话，会导致腿部的血液循环不佳，更严重的情况会导致腿部变形，因而会引起腿部脂肪燃烧缓慢，导致大腿变粗的情况。

是经常性的久坐不动，不喜欢运动

很多女性朋友可能因为工作的关系，也可能是因为性格的关系，经常一坐就是一整天，很少活动。这种情况下也会导致体内血液循环不佳，尤其是腿部循环，这样一来就会导致体内的毒素堆积过多，不能及时排出体外，会导致大腿变粗的情况出现。

不喜欢去洗手间

不经常去洗手间的女性朋友，还有那些喜欢憋尿的女性朋友，对他们而言会导致体内水分堆积过多，从而产生水肿的现象，让人看上去大腿变粗。

“腿粗”对你有什么危害？

影响形象

大腿比较粗，不仅难看肉也又难减，穿裤子不好看显腿粗，尤其流行的铅笔裤，对于腿粗的人来说简直是雷区，而且还容易磨裆。夏天穿裙子安全裤卷边总要扒拉影响形象，不穿安全裤磨腿，火辣辣的很难受。

不利于排毒

大腿内侧肉多松弛下垂，会导致人体的肝经堵塞，不利于人体的排毒，人也会容易肝火旺，脾气暴躁。

影响肌群力量

大腿内收肌群力量会变差，直接影响盆底肌以及核心力量的稳定。

减小腿部围度，还得从调理脾胃入手

身体经脉打通、毒素排出，新陈代谢恢复正常，体内垃圾排出后，加之正常的基础代谢，体重自然而然就减轻了，全身各部位也会变瘦，大粗腿也会变成“大长腿”。

冰冻三尺非一日之寒，任何的瘦身方式都是一个漫长的过程。但是从点滴小事做起，慢慢改善自己的体态，多出去走走动活动活，即使不需要高强度的身体训练，也能在不知不觉中甩掉大腿上的“赘肉”。

至于一时半会儿瘦不下来大腿的姑娘们，靠穿搭技巧也能扳回一局！各种阔腿裤、直筒裤、铅笔裙、A字裙，粗腿必备款，记住了哦！